HISTEROSCOPIA. A nova aliada nos tratamentos de Útero

É cada vez mais alarmante o índice de histerectomia (cirurgia para retirada do útero) realizadas em todo o mundo, inclusive no Brasil. Em grande partes destas pacientes essa cirurgia poderia ser evitada realizando-se procedimentos menos radicais. Além de uma recuparação mais demorada, a histerectomia aumenta os riscos de infecção e demais problemas como a trombose (entupimento de uma artéria ou veia) no pós-operatório. As principais indicações para este procedimento são tumores benignos do útero, dentre os quais estão principalmente os pólipos e os miomas, por casos de câncer no útero, infecção e hemorragias, principalmente no período ao redor da menopausa.

Nos casos de câncer, infecção grave e de miomas muito grandes realmente, a retirada do útero é a solução. Porém, nos casos de pólipos, miomas dentro da cavidade uterina e de hemorragias, certamente a retirada do útero ou a raspagem (curetagem) não são o melhor tratamento.

Nos últimos anos vem-se desenvolvendo a HISTEROSCOPIA. Através deste procedimento, introduz-se pelo colo uterino (sem corte) uma ótica fina acoplada a uma microcamera, possibilitando a visualização interna do útero e dos citados tumores. Com essa visualização direta e precisa, a retirada do tumor é realizada pelo uso de pequenas pinças especiais sem que haja qualquer dano ao restante do útero, o que, obviamente, mantem a fertilidade da paciente.

Após cerca de 4 horas do término do procedimento, a paciente recebe alta, podendo retornar a suas atividades habituais.

A HISTEROSCOPIA trata-se de um procedimento inovador, curativo, que proporciona grande melhora na qualidade de vida das pacientes. Informe-se com seu médico.

fonte: Doutor José Bento, ginecologista e obstetra de São Paulo, Brasil

Entendendo o CÂNCER DE MAMA

Câncer de Mama

O câncer de mama é provavelmente o mais temido pelas mulheres, devido à sua alta freqüência e sobretudo pelos seus efeitos psicológicos, que afetam a percepção da sexualidade e a própria imagem pessoal. Ele é relativamente raro antes dos 35 anos de idade, mas acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente.

1. Sintomas

Os sintomas do câncer de mama palpável são o nódulo ou tumor no seio, acompanhado ou não de dor mamária. Podem surgir alterações na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retrações ou um aspecto semelhante a casca de uma laranja. Podem também surgir nódulos palpáveis na axila.

2. Fatores de Risco

História familiar é um importante fator de risco para o câncer de mama, especialmente se um ou mais parentes de primeiro grau (mãe ou irmã) foram acometidas antes dos 50 anos de idade. Entretanto, o câncer de mama de caráter familiar corresponde a aproximadamente 10% do total de casos de cânceres de mama. A idade constitui um outro importante fator de risco, havendo um aumento rápido da incidência com o aumento da idade. A menarca precoce (idade da primeira menstruação), a menopausa tardia (após os 50 anos de idade), a ocorrência da primeira gravidez após os 30 anos e a nuliparidade (não ter tido filhos), constituem também fatores de risco para o câncer de mama.

Ainda é controvertida a associação do uso de contraceptivos orais com o aumento do risco para o câncer de mama, apontando para certos subgrupos de mulheres como as que usaram contraceptivos orais de dosagens elevadas de estrogênio, as que fizeram uso da medicação por longo período e as que usaram anticoncepcional em idade precoce, antes da primeira gravidez.

A ingestão regular de álcool, mesmo que em quantidade moderada, é identificada como fator de risco para o câncer de mama, assim como a exposição a radiações ionizantes em idade inferior a 35 anos.

3. Detecção Precoce

As formas mais eficazes para detecção precoce do câncer de mama são o exame clínico da mama e a mamografia.

4. A Mamografia

A mamografia é a radiografia da mama que permite a detecção precoce do câncer, por ser capaz de mostrar lesões em fase inicial, muito pequenas (de milímetros).

É realizada em um aparelho de raio X apropriado, chamado mamógrafo. Nele, a mama é comprimida de forma a fornecer melhores imagens, e, portanto, melhor capacidade de diagnóstico. O desconforto provocado é discreto e suportável.

5. O Auto-Exame das Mamas

O INCA não estimula o auto-exame das mamas como estratégia isolada de detecção precoce do câncer de mama. A recomendação é que o exame das mamas pela própria mulher faça parte das ações de educação para a saúde que contemplem o conhecimento do próprio corpo.

As evidências científicas sugerem que o auto-exame das mamas não é eficiente para o rastreamento e não contribui para a redução da mortalidade por câncer de mama. Além disso, o auto-exame das mamas traz consigo conseqüências negativas, como aumento do número de biópsias de lesões benignas, falsa sensação de segurança nos exames falsamente negativos e impacto psicológico negativo nos exames falsamente positivos.

Portanto, o exame das mamas realizado pela própria mulher não substitui o exame físico realizado por profissional de saúde (médico ou enfermeiro) qualificado para essa atividade.

fonte: inca.com.br

DE CARONA COM ELAS!

Segurança no trânsito

Hoje em dia, não há como fechar os olhos para a falta de segurança nas ruas e no trânsito das grandes cidades. E sabemos que as mulheres, muitas vezes, são tidas como vítimas “fáceis”. Como não temos como fugir dos engarrafamentos e das obrigações diárias, selecionamos algumas dicas simples que ajudam na sua segurança. Fique atenta!

1 - Uma pesquisa recente mostrou que o uso de película protetora no carro diminui a aproximação de estranhos no vidro do veículo.

2 - Evite parar no trânsito próximo a faixa de pedestres já que esse local é muito visado pelos bandidos.

3 - Se você estiver com o carro parado no trânsito, que tal manter os vidros fechados? Isso pode evitar alguns assaltos.

4 - Se você for estacionar o carro em vias públicas, escolha locais movimentados e bem iluminados.

5 - Na hora de estacionar o carro, certifique-se de que todas as portas foram bem fechadas e de que os vidros não estejam abertos.

6 - Quando estiver no carro desacompanhada, procure não transportar nada que tenha um alto valor.

7 - Se você achar que está sendo seguida no trânsito por outro veículo, procure ruas movimentadas para pedir ajuda.

8 - Equipe seu veículo com dispositivos antifurtos. Eles dificultam a ação de bandidos.

9 - No trânsito, é melhor prevenir do que remediar. Por isso, não ostente pulseiras, relógios ou jóias. Elas atraem os bandidos e facilitam assaltos.

10 - Não é bom andar muito tempo com o tanque quase vazio, você pode ter a falta de sorte de ficar sem combustível na rua em um local perigoso.

11 - Para evitar problemas no volante, opte por uma manutenção preventiva do veículo. Em alguns casos, ela é mais barata do que um conserto e reduz o risco de acidentes e enguiços.

E você: qual a sua medida de segurança para evitar surpresas desagradáveis no trânsito?

por Equipe Bolsa de Mulher em 16 de dezembro de 2010 | 14:00

MARCAS DA GRAVIDEZ

Saiba como prevenir as estrias durante a gestação

Melhor prevenir do que remediar, já diziam nossas mães. E, par variar, não é que elas tem razão? Pelo menos no que diz respeito as estrias, inimiga de 9 entre 10 futuras mamães. Para não sofrer com as indesejáveis marquinhas após a gravidez, exercícios físicos moderados e dieta balanceada durante a gestação são aliados importantes.

As estrias surgem quando a pele sofre estiramento excessivo, especialmente no abdome, quadril, coxas e mamas. Derme e epiderme compõem o tecido que reveste o corpo. É na derme, camada mais profunda, que se localizam as fibras de elastina e colágeno, responsáveis pela firmeza da pele. Quando estas fibras se rompem, forma-se uma cicatriz.

“As mulheres tem maior propensão ao aparecimento de estrias devido as alterações de peso freqüentes, e na gestação”, explica a dermatologista Daniela Nunes, diretora médica da Slim Clinique, no Rio de Janeiro.

CUIDADO COM O PESO

O principal fator desencadeador das estrias é a alteração de peso de maneira abrupta. E quando o tecido se rompe é irreversível. Então, para evitar as temidas cicatrizes, não engordar além dos 10kg normalmente recomendados na gestação normal é fundamental.

Ter uma dieta balanceada é tão importante quanto praticar exercícios físicos regularmente. A má alimentação causa estrias pela diminuição de proteínas necessária a formação das fibras de colágeno.

“Para evitar estrias, é importante consumir alimentos que são fonte de colágeno, como gelatina e carne vermelha. Outra alternativa é consumir colágeno em pó”, afirma a nutricionista Luana Stoduto, do portal de nutrição Bem Leve.

Quem quer evitar também deve acrescentar à dieta alimentos que são fonte de Ômega 3, como peixes, linhaça e nozes; e de vitamina C, como morango, laranja, acerola e limão. “A vitamina C ajuda na cicatrização e, indiretamente, influencia na não formação das estrias”, explica Luana.

ATENÇÃO A PELE RESSECADA

Fatores genéticos e hereditários também estão associados ao aparecimento das estrias. Se sua mãe, tias ou avós tem estrias, a possibilidade de você ter aumenta. A oscilação de hormônios, como o estrogênio, também torna a pele mais suscetível.

Outro fator que pode desencadear as estrias é a pele ressecada. É por isso que a hidratação é fundamental e banhos secos devem ser evitados. Mas antes de investir em cremes hidratantes, atenção: os produtos para gestantes são muito específicos, indicados especialmente para quem está esperando um bebê. Produtos que contém retinóides, por exemplo, são proibidos para gestantes.

Por isso é tão importante se cuidar durante a gravidez. Então, gravidíssima, cuide bem da sua saúde e, é claro, da saúde do seu bebê também.

por Thiene Barreto, 03/10/10 - Portal Bolsa de Mulher

VARIZES (viva sem complicações)

O QUE É?
Varizes são veias dilatadas, tortuosas e alongadas que ocasionam alterações funcionais, teciduais ou estéticas. O funcionamento inadequado da circulação venosa leva a formação de algumas doenças, sendo as varizes a principal delas.

QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS?
Sensação de pernas cansadas ao final do dia - Dor - Ardor - Coceira - Desconforto Inchaço - Manchas mais escuras na pele - Pele endurecida - Ulceração.

COMO EVITAR?
As varizes podem ser minimizadas ou mesmo evitadas reduzindo os seus fatores de risco. São alguns deles:
1. Evitar longos períodos em pé ou sentado;
2. Praticar atividade física regularmente;
3. Reduzir o excesso de peso;
4. Manter bons hábitos alimentares;
5. Evitar o sol e o calor excessivo, assim como banhos muito quentes;
6. Repousar com as pernas elevadas para auxiliar a circulação.

FATORES DE RISCO
1. Hereditariedade;
2. Ortostatismo (posição em pé ou sentado por longos períodos);
3. Obesidade
4. Gravidez (aumento do volume sanguíneo, alterações hormonais e pressão sobs as veias da região pélvica);
5. Anticoncepcionais ou outras formas de concepção hormonal;
6. Sedentarismo (ocasiona fraqueza na musculatura o que leva às varizes);
7. Idade avançada;
8. Exposição prolongada ao sol e banhos muito quentes.

QUE COMPLICAÇÕES AS VARIZES PODEM CAUSAR?
Se não tratadas de forma correta, as varizes podem progredir e desenvolver severas complicações trazendo consequências à sua saúde. Alguns exemplos são: eczemas, flebites e trombose venosa profunda (TVP), tromboembolismo pulmonar (TEP), pigmentação e escurecimento da pele, hemorragias e úlceras.

TRATAMENTOS
1. Evitar os fatores de risco (preventivo);
2. Cirúrgico convencional;
3. Ecoescleroterapia;
4. Ablação por radiofrequência (RFA);
5. Cirurgia de Varizes a Laser (EVLT).

Procure manter-se com bons hábitos de vida diária.
Você e seu organismo só tem a ganhar!

fonte: sigvaris.com.br

HIDROTERAPIA: O PODER DA ÁGUA!

A imersão em água aquecida oferece diversos benefícios para os processos físicos de condicionamento e reabilitação. Além do ambiente agradável, descontraído e relaxante, a hidroterapia utiliza os princípios da água, aplicando-os corretamente nas necessidades terapêuticas. Outra vantagem é a facilidade de mobilização e posicionamento para a realização da terapia, principalmente nos casos de dores agudas. A hidroterapia promove vários benefícios, dentre eles:

• Alivia a dor e os espasmos musculares.
  
• Tratamento para artrites, artroses, lesões musculares e entorses.
  
• Melhora as condições das articulações do corpo.
  
• Melhora a circulação sanguínea.
  
• Aperfeiçoa o equilíbrio corporal e a coordenação motora.
  
• Favorece o aumento das amplitudes de movimento.
  
• Promove o relaxamento muscular e emocional.
• Diminui inchaços, favorecendo a circulação.
  
• Estimula o sistema respiratório, melhorando a capacidade pulmonar.
  
• Facilita o treinamento muscular e o condicionamento cardiovascular.
  
• Oferece oportunidade para a recreação e a socialização enquanto se realiza a terapia.
  
• Facilita a execução de movimentos que são difíceis de serem realizadas no solo.
  

Cada programa de tratamento é elaborado individualmente, respeitando-se as características de cada um. Por isso, seja você novo ou já idoso, megulhe já na hidroterapia. Você vai adorar, e o seu corpo vai agradecer!

Livre-se dos pelos encravados

7 dicas para se livrar dos pelos encravados
Você não aguenta mais olhar para aqueles pelos que insistem em aparecer dias depois da depilação? Para resolver esse probleminha, a dermatologista Ligia Kogos ensina truques imperdíveis.

1 No banho, passe na região afetada uma bucha vegetal com sabonetes de ácido salicílico.

2 Outro truque útil é alternar o método depilatório, experimentando opções como aparelhos elétricos e depilação com lâmina – com creme hidratante ou sabonete líquido como deslizante – para descansar da cera.

3 Considere a possibilidade de depilação definitiva com laser se o problema for intenso.

4 Após a depilação, seja com que método for, passe um hidratante agradável, de preferência com ureia e alfa-hidroxiácidos (AHA) para ajudar a refinar a pele, minimizando o encravamento. Outras dicas são os hidratantes com ácido glicólico e cremes medicinais à base de corticoides suaves receitados por dermatologistas.

5 Se tiver que desencravar à força alguns dos pelos rebeldes, só o faça após uma leve abrasão com a bucha vegetal ou de espuma levemente áspera, para facilitar a tarefa.

6 Se precisar tomar sol depois de uma depilação difícil, passe um filtro solar FPS 15, para evitar que algumas zonas fiquem manchadas e se bronzeiem de maneira não homogênea.

7 Nos pelos encravados que aparecem debaixo da sobrancelha é possível usar uma bucha de espuma levemente áspera no local e, assim que for possível, puxá-lo com a pinça. Enquanto não dá para pinçar o pelo, disfarce-o com corretivo.

Receita Caseira

Fique longe do açúcar!! As antigas receitas com açúcar contêm microcristais com arestas que podem arranhar a pele, além de fazer sujeira e ser desconfortável. Portanto, a sugestão é usar buchas de espuma levemente ásperas, buchas vegetais ou pedra-pomes.